札幌でパーソナルトレーナーをお探しなら、札幌市中央区の『慧真会』へ

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パーソナルトレーニングのコンセプト

女性の方にもお勧めのトレーニングです。

女性の筋肉は元々がそんなに大きくないですので、重い物を挙げさせる事もありません。目的達成のために必要な事をやるだけです。

あなたの通っているトレーニングジムにお伺いします。

また、これから通うのであれば良いジムを探すこともお手伝いさせて頂きます。

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空手指導員でパーソナルトレーナーの整体師

フィットネスジムに３ヶ月以上通っているけど変化が無い人、「適切なフォーム・回数・セット数」があるのはご存知ですか？

簡単な問診をしてお客様にあわせたトレーニングプロジェクトをご提案します。
ちゃんとやれば３ヶ月目にはご自身で分かるくらい変わります。
整体で戻した筋肉を育てれば、姿勢が更に良くなり長持ちします。
人間は食べた物で出来ています。栄養のバランスから指導します。食べないダイエットだからリバウンドします。しっかり栄養を取り体の可動式を増やせば脂肪が落ちて太らない体質になります。

まずはご自身の体をどうしたいか？あなたのイメージを教えてください。

痩せたい・ダイエット
大きくしたい・マッチョ・細マッチョ
空手のような打撃系
ゴルフで遠くに飛ばしたい
速く走りたい
ホームランバッターに
などなど...

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パーソナルトレーナーを付けた方がいい理由

ダイエットをしたい方、筋肉をつけたい方に「最短で最適な成果」をお約束します。

　１．目に見えて体の変化が分かります
　２．やる気が出る
　３．目標が明確化する
　４．トレーニング方法が分かる
　５．食事方法が分かる
　６．モチベーションが上がる
　７．怪我のリスクが激減する
　８．客観的な意見が聞けます

「1.4.5」は、今までは自己流にやっていてあまり変化を感じられませんという意見も多数ありますが、適切なフォーム・適切な重量・適切な回数・適切なセット数・適切なメニューで確実に体への刺激信号を送ります。

食事も同じでただ食べたいものを我慢するのではなく、その時に必要なカロリーや栄養素を摂取して頂く指導もさせて頂きます。

食べても搾れるメニューを考えるのもパーソナルトレーナーの仕事です。

「2.3」は、パーソナルトレーナーの指導が入る事で目標設定が明確化します。また途中計画の目標設定をしていきますので迷うことなくゴールへの近道を進む事が出来ます。

「6」は、共に戦う相棒がいる事でモチベーションは確実に上がります。下げさせません。

「7」は、正しいフォームはケガもしませんし、必ず付き添っていますので万が一の時も安心です。

「8」は、ご本人はやっているつもりでも出来ていない事、もう少し変えれば出来る事を第三者からの目線でもアドバイスが可能なので色んな目線でご自分にフィードバックしていただけます。

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札幌市でパーソナルトレーナー・ダイエット・トレーニングなら

札幌市で「パーソナルトレーナー・トレーニング・ダイエット」などをお探しなら、「慧真会トータルバランスケア」までお気軽にお問い合わせください。

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